حرکت رو به جلو (6 گام برای خودبخشودگی کتاب کار یادگیری خودجهتمند)

در رویکردهای موج سوم روانشناسی نیزء پذیرش محوریت اصلی درمان را شکل می‌دهد و نقطه اشتراک همه این رویکردهاء استفاده از پذیرش است. همان‌طور که لینهان در رفتادرمانی دیالکتیکی (DBT) بر لزوم پذیرش خودء تاکید بسیار و عنوان می‌کند پذیرشء یعنی رها کردن رنج حاصل از جنگیدن با واقعیت موجود. توقف جنگء به معنی توقف تلاش برای حل مشکل نیستء بلکه به معنی راهی است که باید طی شود تا مسیر به سوی تغییرات باز شود.